最近真的被很多人事物弄得心很累，卻說不上原因，只知道有時身邊人的一舉一動都會令我不耐煩，想要抓狂。
這種情況持續了兩個禮拜，直到回到家，才在家人面前潰堤。
後來，我才知道，原來自己一直在壓抑自己的情緒。
一、戒掉你的情緒
身邊總有很多人，以「做自己」的名義行「傷害別人」之事，
比如：對別人講話很兇，卻表示心情很不好所以無法控制自己的情緒。
但別人根本沒有義務要承擔你的「情緒」，
情緒這個東西，對於人與人之間的交往本身就存在一種慢性的傷害。
舉個例子，若小美因為那個來，不小心對小潔發脾氣，小潔若心理受委屈，便去找第三個人小芳訴苦，小芳知道後，除了心理下意識會慢慢改變對小美的認知以外，
當下次有人提起小美，便有可能「順便」提上次小美兇小潔，不管從哪個方面來說，都對小美產生不好的評價與影響。
「無法控制脾氣的人」身邊永遠會有數不清的誤會和摩擦。
而公主病也是情緒無法控制的經典例子。
那些對他人頤指氣使，不把別人當回事的人，註定無法得到別人的尊重。
所謂的做自己，是指在「不侵犯、不傷害到別人」的前提之下做自己，而不是任性的做自己想做的事情卻不考慮別人的感受。
二、戒掉跟「第三者」訴苦的壞習慣
長大之後，要明白「秘密」的重要性。
別再傻傻把什麼委屈都跟別人說，沒有人會設身處地地替你著想，除了你的親人(有些人甚至連親人都無法信任)。
以小編自身為例，
有一任男友是我聽了身邊朋友的話而向男方提出分手的。
可想而知，真的事非常後悔，後來也嘗試挽留，卻以失敗收場。
當時的男朋友傳給我一段話：
「想對你说的就是，
不忘初心，别認為别人為你好的就是真的好，
他们只是站在他们的角度来評判，而不是站在你的角度，
旁觀者永远不知道身處其境的人有什麼感受，
你難過是你的事情，他们該吃吃該喝喝，你的分手不會對他们造成任何影響。」
很多事情，都是需要再三考量後才能說出口的，
這世間真的很少真心好友，頂多一兩個，要說可以，但一定得先確定那個朋友、那個人是不是大嘴巴？會不會守口如瓶？
別像小孩子一樣，口無遮覽，這樣只會惹禍上身。
三、戒掉「氾濫」的同理心和同情心
很多人，會濫用你對他的耐心和同情，
一再觸碰你的底線，莫名其妙的對你發脾氣，
請記住，「你是獨一無二的存在，你的存在本身就是一種美好」，
所以，如果有人不尊重你，請你一定要懂得避開、遠離帶給你負能量的人。
然而，我也明白，身處渾沌的世界，我們又是正常人，
多多少少會有負能量，
但我指的是「明知道你不喜歡卻還是這樣做」、「對你講話很沒禮貌」……等，
特別難搞的一類人，
是他平常對你特別好，但無形中又傷害你的這群人，
是最棘手也最難處理的人際關係。
但真的相信我，
「離開」才能獲得自由，「遠離」才能得到屬於你的那片天空。
有捨才有得。
但當然，人際關係是你這輩子一定都會遇到的問題，
小編我現在也仍在學習中，
只能說，
我們一起努力！活出自己想要的人生吧！！！
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